Google translation

Все йоги в лагере живут в туристических палатках по 1-3 человека. Поскольку в лагере важно состояние молчания и медитации, палатки удалены друг от друга. Встречаются участники лагеря во время занятий и обедов.

Занятия проводятся четыре раза в день по распорядку:

  • с 5 до 7 утра,
  • с 12 до 14 дня,
  • с 17 до 19 вечера
  • с 23 до часа ночи.

Обязательный комплекс упражнений входит в каждое занятие. Например: медитация, пранаяма (в переводе с санскрита «управление энергией», основана на дыхательных упражнениях), комплекс асан (кроме ночного времени).

Утром выполняется динамический комплекс Сурья Намаскар (Приветствие Солнцу), днем - комплекс из статических асан, вечером добавляется «Парящий журавль», а ночью - еще дополнительный дыхательный комплекс.

В свободное от занятий время вы сможете гулять, заниматься своими личными делами, если, конечно, вы не дежурите в этот день.

Как правило, в лагере дежурят по два человека. В их обязанности входит обеспечение лагеря едой (готовим на костре) и водой. Заготовка дров - обязанность всех присутствующих в лагере.

В лагере не будет инструктора по йоге. Каждый идущий в лагерь должен иметь минимальные практические знания по йоге, знать основные асаны, правила их выполнения и составления комплексов. Каждый поднимающийся в лагерь снабжается так же методическими рекомендациями и примерами комплексов упражнений. Опытные йогины могут заниматься по своей собственной программе.

Для гигиенических процедур в лагере берут воду из ручья. Из него же берут воду для питья и приготовления каши. Поэтому в лагере введён запрет на любые синтетические моющие средства, чтобы не загрязнять воду. Ведь ручей из Долины вливается в реку Кынгаргу, из которой осуществляется водозабор для Аршана. В качестве средств гигиены можно применять только натуральные средства, в том числе для чистки зубов.